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有益菌的減少會降低消化吸收功能同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。

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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。

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飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。維持腸道菌群平衡的目的。

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人體的細胞組織更快老化同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。

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成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。